|  | 

Styl

DIETA WARZYWNO-ZBOŻOWA

DIETA WARZYWNO-ZBOŻOWA
1 vote, 2.00 avg. rating (56% score)

moda (20)Dieta warzywno- zbożowa poprawia pracę serca oraz wygląd skóry, włosów i paznokci oraz obniża zły cholesterol. Można podczas jej stosowania pić herbatę, kawę ( bez cukru) a nawet niewielkie ilości alkoholu. Czasami nazywa ona jest dietą ?płaskiego brzuszka?, gdyż ułatwia zrzucenie ?oponki? pojawiającej się w talii. Dieta ta jest odpowiednia dla tych kobiet, które chcą wyszczuplić talię i nie lubią się głodzić.
Podstawą diety są warzywa pod różną postacią (sałatki, surówki, zapiekanki, gotowane na parze i w wodzie, tylko nie smażone!). Można jeść je bez ograniczeń (wyjątkiem są ziemniaki, które można zjeść tylko dwa razy w tygodniu) z różnymi dodatkami na przykład zapiekane z mięsem lub niewielką ilością oliwy. W trakcie diety można zjadać dwie kromki ciemnego pieczywa na śniadanie, zjadać niewielkie ilości mięsa (chudego), ryby, chude sery i jajka, a także jogurty naturalne. Wskazane jest urozmaicić dietę kiełkami i orzechami. Wszystkie zjadane produkty nie powinny dostarczyć organizmowi więcej niż 1600 kcal ( w 3-6 posiłkach na dzień).

Ciekawe artykuły:

dieta-warzywno-zbozowa

ABOUT THE AUTHOR

Podobne wpisy:

  • Zdjęcia ślubne Gdańsk

    Zdjęcia ślubne Gdańsk

    Uwiecznij chwile na zdjęciu Ślub jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu. Stanowi on dopełnienie miłości, ponieważ to dzięki niemu deklarujemy spędzenie reszty życia wspólnie z drugą osobą. Emocje towarzyszące podczas ceremonii, a następnie wesela są unikatowe, niepowtarzalne oraz wyjątkowe. Mogą nie pojawić się już więcej. Fotograf w sposób profesjonalny pozwoli na uwiecznienie tych wyjątkowych

  • Salony ślubne Warszawa

    Salony ślubne Warszawa

    Suknia ślubna Wygląd panny młodej w dniu ślubu jest bardzo ważny. Z uwagi na to same poszukiwania sukni powinny rozpocząć się odpowiednio wcześnie. Jednak zanim przystąpimy do pierwszych przymiarek powinniśmy się do tego odpowiednio przygotować. Bardzo pomocne będzie zebranie wszelkich inspiracji oraz tego co chcielibyśmy, aby miała nasza wymarzona sukienka. Na tej podstawie określimy wstępnie